Akibat Kurang Tidur bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Tidur bukan sekadar waktu istirahat, melainkan proses biologis vital yang memengaruhi hampir seluruh aspek tubuh manusia. Sayangnya, di tengah gaya […]
Mental Health
Kumpulan artikel reflektif dan berbasis riset ilmiah yang membahas kesehatan mental secara mendalam dan relevan dengan dinamika psikologis.
Arti Cemas dalam Dunia Psikologi Klinis dan Cara Mengendalikannya
Rasa cemas merupakan bagian dari pengalaman manusia yang alami. Namun, ketika kecemasan berlangsung terus-menerus, intens, dan mengganggu fungsi kehidupan sehari-hari,
Apa Itu Psikis? Definisi + Pengaruhnya Terhadap Kesehatan Mental dan Gangguan Psikologis
Istilah psikis sering kali terdengar dalam percakapan sehari-hari, terutama ketika membahas kondisi emosi dan mental seseorang. Namun, apa itu psikis
Apa Itu Mental Down? Mengapa Terjadi dan Bagaimana Cara Menanganinya?
Dalam kehidupan yang penuh tekanan dan perubahan cepat, tak jarang seseorang mengalami kondisi di mana semangat, energi, dan kestabilan emosional
Apa Itu Mental Breakdown? Mengenali Tanda, Penyebab, dan Solusi yang Tepat
Rasanya sulit menjalani hari, menyusun pikiran, bahkan sekadar merespons pesan. Dan tanpa disadari, semua itu perlahan mengarah pada sesuatu yang
Penyakit Mental Apa Saja yang Bisa Mengganggu Kesehatan? 7 Jenis Gangguan Mental yang Harus Anda Waspadai!
Kesehatan mental merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Gangguan pada aspek ini dapat memengaruhi pikiran, emosi, perilaku, hingga kualitas
Apa Itu Mental Health? Panduan Edukatif untuk Mengenali, Merawat, dan Mencegah Gangguan Mental
Di tengah perubahan sosial, ekonomi, dan digital yang cepat, isu kesehatan mental semakin relevan untuk dibicarakan secara terbuka. Gangguan kecemasan,